Ольга Рапортинова | Уверенность и опора

Что забирает энергию, даже если вы этого не замечаете? Иногда кажется, что просто устала. Надо выспаться, отдохнуть, взять себя в руки, и всё снова будет хорошо. Но иногда дело не только в отдыхе. 🫖Энергия может уходить на вещи, которые мы давно перестали замечать. Например: 1. Незаконченные дела, которые постоянно крутятся в голове; 2. Обиды, которые мы всё ещё носим с собой; 3. Чувство вины за то, что уже произошло; 4. Тревогу о будущем и бесконечные мысли «а что будет, если…»; 5. Одну проблему, вокруг которой начинает вращаться вся жизнь; 6. Ситуацию, которую давно хочется изменить, но мы продолжаем терпеть; 7. Необходимость постоянно соответствовать чьим-то ожиданиям; 8. Жизнь, в которой слишком мало того, что действительно радует. Иногда бывает так: Не получается в работе, и кажется, что всё плохо. Сложности в отношениях, и больше ничего не хочется. Не хватает денег, и все мысли только об этом. Одна сфера становится настолько важной, что забирает всё внимание и силы. И тогда полезно спросить себя не только: "Как мне решить эту проблему?" Но и: "А что ещё есть в моей жизни?" Люди, которые меня поддерживают. Места, где мне хорошо. Занятия, которые возвращают мне радость. Мои желания. Мои маленькие победы. То, что я давно хочу попробовать. ☕️ Мне кажется важным не только искать способы стать энергичнее. А сначала остановиться и лучше понять себя: Что сейчас забирает мои силы? На что я трачу больше энергии, чем хочу? Чего мне не хватает в моей жизни? Чего я на самом деле хочу? Потому что иногда нам не нужно заставлять себя делать больше. Иногда нужно честно посмотреть на себя и понять, куда уходит энергия. Что сейчас больше всего забирает вашу энергию? Работа? Отношения? Тревоги о будущем? Незавершённые дела? Или что-то другое? Поделись в комментариях. Возможно, ваш ответ поможет кому-то тоже посмотреть на себя по-новому ❤️